CC的生活日誌

想舒適的睡覺，不外乎就是要挑選一個舒適性十分高的床墊，而床墊能夠選擇得種類和品牌卻大幅度的超過我們的認知。除了路邊常常看見的床墊店面、較為大間的床墊供應商又或是藝人推薦的百貨公司名床外，網路上也具有滿多的床墊電商提供大家做選擇。

若大家不想購買高昂的國外進口床墊，但是又想一張舒適度優秀的床墊，那樣一來該怎麼樣挑選呢？不要擔憂，以下我們將會推薦各式各樣的床墊資訊給各位認識，立刻隨我們一併看下去唷～

【一】使硬床更軟綿綿

推薦可以在原本的床墊上面擺置厚度5cm、7.5cm抑或是10cm的乳膠床墊，那麼一來床墊便能變更加軟綿綿。但是一定要留意原先的床墊彈簧是不是有損傷又或是下陷的狀況，假設這樣的狀況產生，推薦再一次入手新的床墊，不要使用乳膠床墊。

【二】令軟床更加硬

可添加厚度超出7.5cm的乳膠床墊，增加原本床墊的支撐能力，讓床墊比較有彈性。假使原本的床墊支持不足夠或者是有下陷的情況產生，推薦可直接購買全新的床墊。

【三】讓老舊的床墊晉級

推薦在老舊的床墊上方運用厚度7.5cm抑或是10cm的乳膠床墊即能使床墊剎時升等。可是床墊彈簧假如有損傷或下陷的情形推薦直接買全新的床墊。

【四】直接使用在木質地板之上

能使用厚度高於10cm的乳膠床墊，這個方式適合任一個人。

【五】直接使用在床架上方

推薦運用厚度超出10cm的乳膠床墊，且任一個人都能運用。

乳膠床墊的製造原料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶具有驅蟲以及對防蟎具有相當好的效用。通常塵蟎喜歡有孔隙可鑽可躲的，而乳膠床墊為一體成形製做的，表面滑順沒空隙，令塵蟎沒有地方能夠鑽，能夠有效果的達成防蟎，降低塵蟎的附著，減低塵蟎的沾黏便等於減低了塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎就更近一步。所以，乳膠床墊是具有防蟎功用的！容易過敏的人不僅推薦挑選自然乳膠床墊以外，還可附加上孔徑細微的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，針對預防過敏的效用更好。

【一】透氣跟舒適為挑選的重點

盛夏天氣濕熱，縱然很多宿舍皆會供應學生冷氣，睡眠的時候人體常常會自動排出熱氣和濕氣來調整體溫，使皮膚觸及床墊時發生濕熱的狀況。有些乳膠高手推薦，『富含許多排氣孔的天然乳膠床墊能有效地排出濕氣及熱氣』，因此假使想要提升入睡水準，推薦可以運用乳膠床墊。

【二】萬萬不可忽略防蟎與抗菌

悶熱的環境常常讓寢具生長塵蟎與細菌。推薦學生不單絕對要定期清潔枕巾以及床單，還必須挑選能夠輔助防蟎及抗菌的床單。博士指出，『塵蟎厭惡乳膠蛋白的味道』，因而天然的乳膠床墊和一般的矽膠床墊相較更加不利塵蟎孳長，也可更為有效果地抗菌。

【三】軟硬資質必須服貼學生的人體

床墊過於硬時將造成壓力集結在人體比較重的區域，長期之後將造成人體腰痠背痛和緊繃。床墊過度軟時便會導致支持能力不足，經常令身體疲勞。天然乳膠床墊具有優秀的支撐能力，能減低身體壓力，貼合身體的曲線，輕易地就能夠令人體放鬆，非常適合學生。

大家必定要留意，想要提升入睡水平，一定要挑選具有支持脊椎與放輕鬆肌肉兩個功用的薄床墊。許多薄床墊只有放輕鬆肌肉的效能但是支持的效能常常不夠。支撐作用缺乏的薄床墊儘量不要長時間使用。那哪個時間具有運用薄床墊的需要呢？下面推薦有一些適合運用薄床墊的機會。

□使用在和式地板的時候薄床墊可以非常便利地收納。

□孩童雙層床或是上下舖相當合適使用薄床墊。

□學校宿舍運用薄床墊也相當便捷。

□原來的床墊過分硬時，推薦可以附加上一層薄床墊，提升舒適感。但是倘若原本的床墊受到損壞或者是太過軟，就不要使用薄床墊了。

人體的形狀從側面看是S型，因此在平躺床墊時，腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的；下方推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：如果起床時，腰部會感覺到痠痛，表示床墊過度硬，沒提供充裕的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態因此感到不舒服。（這指起床的時候短時間感覺的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫師的輔助。）

床墊太軟：假使睡起來時，背部覺得痠痛，代表床墊太過軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部就不由自主的一直使力，所以感覺痠痛。

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