配方奶品項很多,它們的特性與功能在哪? 即使母乳裡頭含了大多數孩子發育的營養 ,是最合適也最推薦給孩子的營養來源,不過按照衛福部的統計資料,選擇成長奶粉哺育或者是配方奶混合哺育的人數加起來照樣高於五成,所以在瞭解母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的認識成長奶粉的成分以及一些有名的奶粉大廠,新手父母們才具有能力幫孩子比較出適合的奶粉,建議各位能多多比較挑選到孩子熱衷喝的配方奶。
什麼叫成長配方奶?
一歲上述的孩子所飲用的奶粉又稱為「配方奶」,配方奶的鈣質、礦物質與亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣,孩子成長期除了補充熱量外,一定要看重營養均衡,推薦爸媽能夠選用少量多餐的方法,幫忙孩子獲得多元的營養素,孕育飲食均衡的習慣。現今的家長都很忙碌,難以給孩子攝取母乳,無法全方位照護到孩子營養的需求,這個時候能挑選配方奶來配合著食用,補給孩子缺乏的營養素,推薦爸爸媽媽在選購配方奶的時候,除了看看mobile01網友推薦的著名品牌來挑選之外,不妨先評估哪些營養素是孩子時常不夠的,針對孩子欠缺的營養素加以比較,便能夠尋找到合適孩子的成長奶粉。
孩子配方奶與母乳的成分比較
孩子配方奶已盡量「母乳化」,並且被見證是除了母乳之外,能夠讓孩子正常成長的營養補充品。不過配方奶與母乳還有什麼差異呢?
從以下三個成分來解說與比較:
■推薦配方: 醣類
就算兩者均富含略6%的乳糖 ,可是兩者的構造不相同,按照研究表示母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的孩子配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖能協助乳酸菌成長。
■推薦成分:脂肪
母乳跟孩子配方奶粉一樣富含大概 3.55%的脂肪,不過母乳脂肪比較可幫助消化且有利於營養吸收;孩子配方奶粉則含有許多植物性脂肪,比方椰子油、葵花籽油、大豆油,以取代不易消化和吸收的牛奶脂肪。
■推薦成分 :蛋白質
母乳唯有約 1% 的蛋白質,孩子配方奶粉則超過母乳不少「標準在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則大致在 1.5%」,但是母乳蛋白比孩子配方奶粉的牛奶蛋白更好,對孩子的成長或者醣類的吸收都有功效。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
原因十分簡易,因為成長奶粉相對於鮮奶來說比較好消化,鮮奶富含高濃度的蛋白質與礦物質,不過孩子腎臟尚未發育成熟,會令孩子的代謝無法負荷,可能導致嚴重腹瀉或是嘔吐...等等病症。此外,維生素 A和 DHA比較欠缺,鮮奶脂肪對孩子也沒比較好,因此不適合於 1 歲以前的孩子。世衛組織推薦 0 歲的孩子配方奶可不斷飲用到 1 歲,以後就可以攝取推薦的 DHA 副食品和攝取鮮奶。
瞭解成長奶粉的營養成分
■ 蛋白質
蛋白質是身體組織打造、修補以及調節身體生理機能的來源,也是構成細胞質的基本成分,能夠供給胺基酸,是孩子肌肉生長和骨骼發育所需求的首要成分,身體非常重要的白血球和抗體都一定要倚靠十足的蛋白質來維持正常運作。
■ 脂肪
脂肪可以提供成長所需的熱量以及協助脂溶性維生素的吸收,脂肪又可以分為單元不飽和脂肪酸和DHA,不過身體不行自行產生DHA抑或是合成不足,推薦孩子可以從成長奶粉中獲取。
■ 碳水化合物
碳水化合物別稱醣類,可提供孩子熱量的需求,促進腸胃道的蠕動及消化功用。
■ 維生素
維生素為身體必要的營養素,身體不能自行混合抑或是混合短缺,必需攝取食品來獲得。
■ 礦物質
礦物質包含鐵、鐵...等,其中鈣質是身體骨骼成長無可取代的成分,孩子成長發育必須滿多的鈣質,假使體内鈣以及鐵不足,除了會導致骨骼成長不良,鐵質缺少或許會影響智力成長。博士推薦從食物中獲得這些礦物質是比較適合孩子的。
沖泡孩子成長奶粉的推薦事項:
■ 第一步準備好煮沸的水,千萬不能使用微波爐煮水,因溫度內外不均,內部過熱的水或許會引發燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因為不可以持續沸騰。水要透過一直沸騰 1 ~ 3 分鐘之後置放熱水瓶抑或是飲水機保溫。
■ 依據孩子成長奶粉罐上推薦的沖泡方法,基於正確比例沖泡,絕對不能自行修改水量又或是奶粉量。
■ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水泡兒童奶粉,推薦使用溫度計計量。
■ 泡之後必要冷卻至和體溫差不多的溫度,略攝氏 38 度,再給孩子飲用,避免造成孩子燙傷。可以將奶瓶用水龍頭沖水,抑或是泡浸在冷水來減低奶水溫度。
■ 兒童奶粉應該在沖泡之後 2 小時內飲用完畢,室溫下置放高於 2 小時的奶水就要丟掉,免得幼兒奶粉遭到污染。假如置放攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,能食用時間為 24 小時。
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