現代人的日常越來越不規律，而影響了身體的健康，憑藉腳底按摩能平緩一整天的緊繃，腳底不一樣的穴道代表著身體不一樣的器官，就讓我向各位分享腳底按摩的好處，跟腳底按摩的留意事項吧~
腳底按摩的好處
○促進血液輪替
因腳位在身體的末端，憑藉按摩疏通身體的血液
○改進睡覺品質
按摩腳底能使腦部感覺爽快、輕鬆，按摩完後爽快讓人加快速度要睡，而且還能深入睡覺
○預防疾病
腳底按摩能調理身體，也能達到防止防止的發生
○緩解運動後的肌肉緊繃
運動過後身體也許會感覺不適，憑藉腳底按摩能促進血液輪替，也能恢復身體機能
腳底按摩的留意事項
○泡熱水
在腳底按摩前先泡熱水，能加快速度血液輪替、使肌肉休息，以免在按摩時受傷
○按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
○飲水
按摩後一定要喝300到500 cc的水，憑藉飲水的方法，把身體的毒素排出
不合適腳地按摩的人
○特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人
○在月經期間、孕期初期的○
腳底按摩對身體特別好，但是要先留意自己的身體健康情況是否合適，在按摩的時候沒有越大力就越好，相當的力道，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間約30分鐘到40分鐘，時間過長反而對身體是另一種承擔。
參考資料
～孕婦也能好好寵愛自己～一起做spa好好放鬆x腳底評價x台中台南．體驗體驗
遇過最推薦的精油按摩，連身體的排毒都能一次搞定。．桃園按摩│腳底體驗♥台南桃園
*按摩推薦*身體最需要的紓壓時光，推薦spa課程體驗。+按摩spa．台中腳底xspa台北
《按摩》妹妹大推的按摩，評價精油按摩，穴道按摩推薦~-泰式新竹+新竹體驗．台北高雄
高雄按摩推薦｜Tp&b天然有機精油芳療spa：專業芳療師純手技.貼心 ...＊高雄spa-體驗按摩+推薦台中
[高雄/舒壓]【浮宮漂浮SPA 舒緩館】。舒適放鬆的全身按摩搭配經絡穴位 ...。泰式精油+桃園台中．腳底比較
【桃園】spa精油功效！治癒疲憊身心、促進血液循環x泰式高雄→台北台南．新竹全身
[按摩心得] 生活壓力山大？快來揪團一起做精油spa。♥按摩台北+養生養生-新竹新竹
來享受一日貴婦行程｜奢華精油SPA推薦給愛享受的你+體驗台北♥新竹台北。台南胸部
高雄-浮宮漂浮SPA舒緩館不推銷價格透明.高雄孕婦按摩推薦@ 多肉 ...+按摩按摩x高雄泰式│推薦體驗
[新聞]冬天泡溫泉、做Spa卻不知道潛規則？全球Spa禮儀指南大公開＊台中腳底。spa評價│高雄體驗
【台北VLOG】大推!!! 媲美多國的足湯腳底按摩～為什麼香港沒這家珍奶 ...→評價體驗-養生新竹．養生比較
文章標籤
台北 spa,評價 台中,推薦 台南,spa 泰式,新竹 桃園,體驗 台中,按摩 台中,高雄 精油,養生 推薦,新竹 高雄
如需轉載，請先連繫
留言列表
